『なぜ朝シャンが駄目なのか？』
その理由は頭皮の脂分と太陽の紫外線の関係にあります。
夜シャンプーをする事で一度、頭皮の脂分をリセットする訳ですが、頭皮はこの後朝になるまでに程よく脂分を分泌します。この程よく分泌された脂分は朝・昼の太陽の紫外線から頭皮を守ってくれる役目をしています。
朝にシャンプーして脂分を落としてしまうと、頭皮が紫外線に直接さらされる事になり頭皮へのダメージが大きくなります。
夜シャンプーしない方は、朝シャンの紫外線のリスク以外にも危険がいっぱい！
朝シャンは基本的にゆっくり髪を洗えないし頭皮のマッサージも疎かになりがちだと思います。
これでは頭皮の汚れもしっつかり落とせませんし、時間が無いからと言って力を込めて頭皮をあらってしまい、髪や地肌を傷つける事にも繋がりかねません。
急いでいる時のシャンプーの洗い残しも頭皮に悪いです。
自分の場合凄い量のフケが出て大変な時がありました＾＾；
それと、もう一つ。
成長ホルモンなどが分泌され体の成長や修復が活発になるのが22時から2時ぐらいだと言われています。
その時間帯に頭皮と毛穴を汚れいっぱいで放置しておく事がとても育毛にとって良いことだとは思えませんよね？
それにリラックスして眠れているでしょうか？
健康を保つ上で睡眠とメンタル面は基本中の基本かつ重要な事です。
なかなか生活習慣を変える事は難しいです。
ですが細かい事の積み重ねが重要だと思いますので、心あたりがある方はぜひ夜にゆっくりシャンプーしてください。